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Test Saborear los buenos momentos
Temario
1ª PREGUNTA: ¿Cuál es el propósito de saborear conscientemente los buenos momentos?
Aumentar las emociones positivas y el bienestar
Eliminar totalmente las preocupaciones
Ignorar el presente para planificar
Evitar situaciones incómodas
2ª PREGUNTA: ¿Qué impide disfrutar plenamente de actividades placenteras?
Un exceso de entusiasmo
La mente ocupada en otras preocupaciones
La falta de comida adecuada
Una actitud positiva
3ª PREGUNTA: ¿Qué ejemplo se menciona como falta de presencia mental en familia?
Realizar compras con frecuencia
Reunirse solo los fines de semana
Pasar todo el día fuera de casa
Estar físicamente presentes pero mentalmente en el trabajo
4ª PREGUNTA: ¿Qué se recomienda hacer al salir a cenar con la pareja?
Dejar las distracciones y enfocarse en la pareja
Hablar de trabajo durante la cena
Aprovechar para responder correos
Usar el móvil solo para fotos
5ª PREGUNTA: ¿Qué permite vivir cada experiencia con mayor plenitud?
Cambiar de rutina con frecuencia
Planear todo al detalle
Separar los espacios de trabajo y relaciones
Buscar nuevas metas personales
6ª PREGUNTA: ¿Qué significa realmente saborear una experiencia?
Recordar momentos pasados con nostalgia
Compartir todo en redes sociales
Estar presente y apreciar activamente los detalles
Prepararse para lo que viene después
7ª PREGUNTA: ¿Qué se logra al atender deliberadamente lo positivo en una experiencia?
Conectarse con redes sociales
Planear vacaciones más largas
Aumentar la productividad laboral
Intensificar la emoción y crear recuerdos vívidos
8ª PREGUNTA: ¿Cómo impacta saborear los momentos en el bienestar general?
Reemplaza la necesidad de descanso
Aumenta el número de experiencias
Contribuye al balance emocional y satisfacción vital
Limita la concentración en el trabajo
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Este test solo está disponible para los alumnos que han adquirido el curso
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