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Test Práctica de la respiración nasal alterna psíquica

1ª PREGUNTA: ¿Qué caracteriza a la respiración nasal alterna psíquica?

2ª PREGUNTA: ¿Cuál es el beneficio principal de esta técnica de meditación?

3ª PREGUNTA: ¿Qué se utiliza en lugar de los dedos en la respiración nasal alterna psíquica?

4ª PREGUNTA: ¿Cómo comienza el ciclo básico de la técnica?

5ª PREGUNTA: ¿Qué sucede después de imaginar la inhalación por la fosa nasal derecha?

6ª PREGUNTA: ¿Qué se entrena con la práctica de esta técnica?

7ª PREGUNTA: ¿Qué puede lograrse con práctica constante pese a no cerrar físicamente las fosas nasales?

8ª PREGUNTA: ¿Cuál es el objetivo común con otras prácticas de mindfulness?

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