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Test Práctica de la gratitud y agradecimiento
Temario
1ª PREGUNTA: ¿Qué efecto tiene incorporar la gratitud en la vida cotidiana?
Aumenta las emociones positivas y el bienestar
Mejora la productividad y el enfoque
Reduce la necesidad de apoyo social
Sustituye otras técnicas de autocuidado
2ª PREGUNTA: ¿Cuál es el primer paso para practicar la gratitud?
Desear cosas que aún no tenemos
Enfocarnos solo en lo negativo
Ser agradecidos por lo que ya tenemos
Ignorar lo que poseemos
3ª PREGUNTA: ¿Por qué es importante expresar verbalmente el agradecimiento a personas cercanas?
Porque ayuda a recibir más favores
Porque fortalece relaciones y mejora el bienestar
Porque evita malentendidos
Porque evita conflictos y discusiones
4ª PREGUNTA: ¿Qué sucede cuando solo pensamos en agradecer pero no lo expresamos?
Provoca incomodidad en otros
No tiene el mismo impacto que expresarlo
Refuerza vínculos sociales automáticamente
Genera dependencia emocional
5ª PREGUNTA: ¿Qué se recomienda evitar al recibir un agradecimiento?
Frases como “de nada” o “no hay problema”
Sonrisas sinceras sin palabras
Abrazos y gestos afectivos
Responder con gratitud propia
6ª PREGUNTA: ¿Qué tipo de respuesta puede fortalecer una conexión genuina al recibir gratitud?
Cambiar de tema rápidamente
Decir “sé que tú harías lo mismo por mí”
Permanecer en silencio
Evitar el agradecimiento
7ª PREGUNTA: ¿A quiénes más se debe extender la gratitud según el texto?
Exclusivamente a figuras públicas
A quienes interactúan menos frecuentemente
Solo a familiares cercanos
Únicamente a personas en redes sociales
8ª PREGUNTA: ¿Qué actitud se promueve al agradecer incluso a desconocidos?
Mostrar superioridad emocional
Enriquecer la experiencia vital propia
Generar favores futuros
Evitar responsabilidades sociales
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Este test solo está disponible para los alumnos que han adquirido el curso
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