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Test Distinguiendo la positividad auténtica de la tóxica
Temario
1ª PREGUNTA: ¿Qué distingue a la positividad tóxica según el texto?
Intenta integrar emociones difíciles
Acepta el sufrimiento
Niega o minimiza las emociones negativas
Fomenta la empatía emocional
2ª PREGUNTA: ¿Qué tipo de frases reflejan positividad tóxica?
“Te escucho con atención”
“Todo pasa por algo”
“Tus emociones son válidas”
“Estoy aquí para ti”
3ª PREGUNTA: ¿Por qué puede ser perjudicial la positividad tóxica?
Porque ayuda a sanar más rápido
Porque evita conflictos
Porque impide el procesamiento saludable de experiencias emocionales
Porque reduce la empatía
4ª PREGUNTA: ¿Qué actitud caracteriza a la positividad genuina?
Honrar y aceptar todas las emociones
Negar las emociones dolorosas
Evitar los pensamientos negativos
Buscar siempre distracción
5ª PREGUNTA: ¿Cómo se enfrentan las emociones difíciles desde una positividad auténtica?
Negándolas completamente
Juzgándolas duramente
Integrándolas y afrontándolas constructivamente
Ignorándolas con frases positivas
6ª PREGUNTA: ¿Qué función cumplen las emociones difíciles como la tristeza o la ira?
Son señales que alertan sobre valores amenazados
No tienen función alguna
Deben eliminarse cuanto antes
Son producto de debilidad
7ª PREGUNTA: ¿Qué representa la ansiedad, según el texto?
Una sensación irracional
Una muestra de debilidad
Una preocupación legítima sobre el futuro
Un síntoma físico únicamente
8ª PREGUNTA: ¿Cuál es el primer paso para abordar emociones difíciles de forma saludable?
Reprimirlas con frases positivas
Evitar pensarlas
Reconocerlas y escucharlas
Negarlas para seguir adelante
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Este test solo está disponible para los alumnos que han adquirido el curso
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