Test La conexión mente-cuerpo: regulando la fisiología

1ª PREGUNTA: ¿Qué significa que la conexión entre la mente y el cuerpo es bidireccional?

Que solo nuestros pensamientos afectan a nuestro cuerpo
Que solo nuestro cuerpo afecta a nuestras emociones
Que la mente y el cuerpo funcionan de forma completamente independiente
Que no solo los pensamientos afectan al cuerpo, sino que el cuerpo también puede afectar a las emociones

Es un efecto placebo sin base real
Porque nos obliga a cambiar nuestros pensamientos directamente
El cerebro interpreta la señal física de los músculos y tiende a generar una emoción coherente
Porque la sonrisa libera hormonas de estrés

Porque a veces es más fácil cambiar nuestra postura o expresión que cambiar nuestros pensamientos directamente
Porque cambiar la postura no tiene ningún efecto real en el estado de ánimo
Porque los pensamientos son la única vía para cambiar nuestras emociones
Porque el cuerpo y la mente no están conectados