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Test Estrategias para reducir la preocupación

1ª PREGUNTA: ¿Qué es la preocupación ?

2ª PREGUNTA: ¿Cuál es la primera estrategia mencionada para reducir la preocupación?

3ª PREGUNTA: ¿Qué se considera el mejor antídoto para la preocupación?

4ª PREGUNTA: ¿Qué técnica interesante se propone para gestionar la preocupación?

5ª PREGUNTA: ¿Qué práctica puede ayudar a anclarse en el aquí y el ahora?

6ª PREGUNTA: ¿Qué se recomienda hacer si no se puede hacer nada para prevenir el problema que preocupa?

7ª PREGUNTA: ¿Qué ejercicio útil se sugiere para analizar preocupaciones pasadas?

8ª PREGUNTA: ¿Cuál es la pregunta clave que se debe hacer ante cada preocupación?

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PREGUNTAS INCORRECTAS

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