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Test IMPACTO PSICOLÓGICO DE LA LESIÓN
Temario
1ª PREGUNTA: ¿Qué emociones suelen surgir en el atleta tras una lesión por la interrupción de su rutina?
Frustración, miedo y sensación de aislamiento
Euforia y alivio inmediato
Indiferencia y motivación automática sin altibajos
Calma plena sin cambios emocionales
2ª PREGUNTA: ¿Qué fenómeno visual asociado al estrés reduce la percepción del entorno?
Aumento de visión periférica
Visión de túnel
Hiperatención uniforme a todos los estímulos
Claridad panorámica constante
3ª PREGUNTA: ¿Qué cambio fisiológico relacionado con la tensión muscular eleva el riesgo de lesión?
Relajación profunda de los músculos agonistas
Hipermovilidad articular sin tensión
Aumento de la tensión generalizada y co-contracción de agonistas y antagonistas (guardia muscular)
Desactivación muscular completa
4ª PREGUNTA: ¿Qué crisis de identidad puede experimentar un deportista lesionado?
Fortalecimiento instantáneo de su rol competitivo
Afirmación inquebrantable de su autoconcepto sin dudas
Negación permanente de su carrera deportiva
Cuestionamiento de quién es si no puede competir
5ª PREGUNTA: En el ejemplo de la velocista lesionada, ¿qué cambio de rol experimenta?
Pasa de protagonista en la pista a espectadora en la grada
Se convierte inmediatamente en entrenadora del equipo
Asume funciones de árbitra durante el evento
Aumenta su carga de competición pese a la lesión
6ª PREGUNTA: ¿Qué problemas psicológicos secundarios pueden aparecer si no se gestiona bien la transición
Mejora del apetito y sueño plenamente reparador
Trastornos alimentarios o abuso de sustancias
Incremento sostenido del rendimiento sin entrenar
Desaparición total de la ansiedad
7ª PREGUNTA: En el ejemplo del base de baloncesto, ¿cómo afecta el estrés a su atención?
Le permite anticipar mejor a los defensores
Amplía su campo visual lateral
Reduce la visión periférica y no detecta a un defensor en el lado ciego
Elimina cualquier posibilidad de impacto inesperado
8ª PREGUNTA: ¿Cuál es una consecuencia directa de la carga psicológica sobre la seguridad física?
Aumenta la coordinación y la flexibilidad
Disminuye el riesgo de desgarros y esguinces
Mantiene al cuerpo siempre preparado para impactos
Predispone a accidentes por inatención a señales ambientales
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