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Test GESTIÓN DE LA VICTORIA Y LA DERROTA
Temario
1ª PREGUNTA: ¿Cuál es el objetivo principal de la gestión emocional post-partido según el texto?
Mantener la estabilidad emocional mediante un análisis objetivo del rendimiento
Celebrar o lamentar el resultado sin analizar datos
Valorar la calidad del equipo únicamente por el marcador final
Dejar que la euforia o el catastrofismo impulsen la motivación
2ª PREGUNTA: ¿En qué consiste la regla de las 24 horas aplicada tras el partido?
Entrenar sin descanso durante 24 horas después del partido
Permitir vivir la emoción por un día y luego volver al análisis de datos
Prohibir cualquier celebración tras ganar o perder
Analizar un video continuo de 24 horas del encuentro
3ª PREGUNTA: Tras una victoria, ¿qué enfoque recomienda el texto para evitar la complacencia?
Festejar sin límites la victoria para reforzar la confianza
Culpar al rival para evitar la autocrítica
Buscar los errores cometidos para evitar la complacencia
Suspender el siguiente entrenamiento para descansar
4ª PREGUNTA: ¿Qué busca la intervención psicológica tras una derrota respecto a la mentalidad del atleta?
Confirmar que el talento es fijo y determinar el techo del atleta
Minimizar el dolor emocional evitando hablar del partido
Sustituir la preparación técnica por motivación extrínseca
Guiar hacia una mentalidad de crecimiento con un debriefing y planes concretos
5ª PREGUNTA: ¿Cómo se reinterpreta el fallo dentro de la mentalidad de crecimiento?
Ver el fallo como información valiosa, el "primer intento de aprendizaje"
Interpretar el fallo como evidencia de incapacidad permanente
Ignorar el fallo para no perder motivación
Atribuir el fallo a la mala suerte y seguir igual
6ª PREGUNTA: Tras una derrota, identificar aciertos y aprendizajes ayuda principalmente a
Fomentar el catastrofismo para justificar cambios radicales
Prevenir la indefensión y mantener la motivación
Garantizar la victoria en el siguiente partido sin cambios
Reducir la necesidad de análisis objetivo
7ª PREGUNTA: Mantener la estabilidad emocional a lo largo de la temporada contribuye a
Aumentar los picos emocionales para activar al atleta
Depender del resultado para medir la valía del grupo
Prevenir los picos emocionales que agotan al atleta
Evitar cualquier revisión de datos
8ª PREGUNTA: ¿Qué pregunta guía el debriefing para transformar el dolor en un plan de acción?
¿Por qué perdí si entrené igual que siempre?
¿Quién tuvo la culpa del resultado en el equipo?
¿Qué talento me falta para ganar finales?
¿Qué tres cosas específicas necesito entrenar esta semana para que el resultado sea diferente la próxima vez?
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