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Test Exposición interoceptiva a sensaciones físicas temidas
Temario
1ª PREGUNTA: ¿Qué técnica conductual se utiliza en el tratamiento del Trastorno de Pánico?
Técnica de relajación muscular
Terapia cognitiva
Exposición interoceptiva
Inhibición recíproca
2ª PREGUNTA: ¿Cuál es el objetivo principal de la exposición interoceptiva?
Eliminar todas las sensaciones físicas
Controlar las emociones
Aprender que las sensaciones físicas no son peligrosas
Distraerse durante la ansiedad
3ª PREGUNTA: ¿Qué sensaciones físicas se inducen en la exposición interoceptiva?
Solo las placenteras
Las más temidas
Las que la persona no conoce
Las externas
4ª PREGUNTA: ¿Qué actividad provoca mareo o vértigo durante la exposición interoceptiva?
Nadar en agua fría
Ver una película de terror
Girar en una silla
Comer algo picante
5ª PREGUNTA: ¿Qué se busca evitar durante la exposición interoceptiva?
Evitar la ansiedad a toda costa
Reforzar las conductas de escape
Usar medicamentos continuamente
No recurrir a conductas de escape o seguridad
6ª PREGUNTA: ¿Qué interpretación hacen las personas con Trastorno de Pánico de sus sensaciones físicas?
Las consideran normales y seguras
Las ignoran completamente
Las interpretan catastróficamente
Las analizan racionalmente
7ª PREGUNTA: ¿Cómo deben diseñarse los ejercicios de exposición interoceptiva?
De manera espontánea y sin supervisión
En función del diagnóstico médico
Según los síntomas de otras personas
Específicos para provocar sensaciones temidas
8ª PREGUNTA: ¿Cuál es un ejemplo de ejercicio para inducir sensación de falta de aire?
Correr lentamente
Comer algo salado
Respirar a través de una pajita fina
Mantener los ojos cerrados
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Este test solo está disponible para los alumnos que han adquirido el curso
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