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Test El sueño con la nutrición holistica
Temario
1ª PREGUNTA: ¿EL ORGANISMO GASTA ENERGÍA DURANTE LOS PROCESOS MENTALES?
Sí
No
Sí, pero muy poca
Solo durante los procesos que involucren actividad física
2ª PREGUNTA: ¿EL DESCANSO O EL SUEÑO, SON SUBESTIMADOS DENTRO DE LA NUTRICIÓN?
Siempre
No
Sí, mayormente por principiantes
Sí, sobre todo por los expertos en nutrición
3ª PREGUNTA: ¿EL RESPETO DEL TIEMPO NECESARIO DE SUEÑO ES UN ELEMENTO IMPORTANTE PARA EL BUEN RENDIMIENTO DEL ORGANISMO?
No
Sí
A veces
No tiene relación uno con otro
4ª PREGUNTA: EL SUEÑO:
Consume energía
Es reparador del organismo
Es prescindible para nuestro desempeño diario
Nocturno y diurno son igual de reparadores
5ª PREGUNTA: ¿EN QUÉ HORARIOS, EL SUEÑO ES MÁS EFECTIVO EN SU FUNCIÓN DE REPARAR LAS ENERGÍAS DEL ORGANISMO?
Durante el día
Durante la tarde
Durante la noche
En cualquiera de estos horarios
6ª PREGUNTA: ¿LA MEMORIA A CORTO PLAZO SE PUEDE VER AFECTADA POR FALTA DE SUEÑO?
Sí
No
Pocas veces
Solo la memoria a largo plazo
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