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Test Los celos el miedo a la pérdida
Temario
1ª PREGUNTA: ¿Cuál es la diferencia fundamental entre envidia y celos?
La envidia es de tres, los celos de dos
No hay diferencia, son sinónimos
La envidia se centra en perder, los celos en tener
La envidia es de a dos (yo quiero lo que tú tienes), los celos son de a tres (miedo a perder a alguien por una tercera persona)
2ª PREGUNTA: ¿En qué se centran los celos en su núcleo?
El deseo de tener algo
Una manifestación del miedo (al abandono, a la traición, a ser reemplazado)
La alegría de la otra persona
La confianza
3ª PREGUNTA: ¿Qué alimenta a menudo el miedo en la persona celosa?
La alta autoestima
Inseguridades personales y una baja autoestima
La seguridad en sí misma
La confianza en los demás
4ª PREGUNTA: ¿Qué puede hacer la mente secuestrada por el miedo en relación con los celos?
Interpretar correctamente las situaciones
Interpretar erróneamente situaciones ambiguas y construir escenarios catastróficos
Ignorar los hechos
Ser objetiva
5ª PREGUNTA: ¿Qué requiere la inteligencia emocional antes de dejarse llevar por celos irracionales?
Saltar a conclusiones
Hacer una pausa y examinar los hechos
Ignorar los hechos
Dejarse llevar por la emoción
6ª PREGUNTA: Si los celos son irracionales, ¿en qué consiste el trabajo para gestionarlos?
Fortalecer la baja autoestima
Fortalecer nuestra propia autoestima y aprender a gestionar nuestros pensamientos ansiosos
Ignorar el problema
Acusar a la otra persona
7ª PREGUNTA: Si existe una amenaza real, ¿cómo actúan los celos y cuál es la respuesta inteligente?
Actúan como una señal de alarma útil y la respuesta inteligente es la comunicación abierta y honesta con la pareja
Son perjudiciales y deben ser reprimidos
No tienen función alguna
Indican que la relación es perfecta
8ª PREGUNTA: ¿Qué puede abrir un diálogo constructivo para fortalecer la relación cuando hay una amenaza real?
La acusación y el control
La comunicación abierta y honesta, expresando miedos y preocupaciones de manera vulnerable
El silencio
La evitación del problema
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