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Test Estrategias para no ser [secuestrado] por tus emociones

1ª PREGUNTA: ¿Qué describe el término "secuestro amigdalar" acuñado por Daniel Goleman?

2ª PREGUNTA: ¿Qué habilidad se considera crucial para evitar el secuestro amigdalar?

3ª PREGUNTA: ¿Qué son las señales de advertencia personales en el contexto de la gestión emocional?

4ª PREGUNTA: ¿Qué se sugiere hacer una vez detectada la señal de advertencia de una emoción intensa?

5ª PREGUNTA: ¿Qué crea el acto mental de pulsar el "Botón de Pausa"?

6ª PREGUNTA: ¿De qué se alimenta el secuestro emocional, según el texto?

7ª PREGUNTA: ¿Qué se debe hacer con la historia interna que alimenta el secuestro emocional?

8ª PREGUNTA: ¿Qué nos permite elegir una vez que se reduce la intensidad de la emoción al desafiar la narrativa?

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PREGUNTAS INCORRECTAS

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