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Test El concepto de las [burbujas emocionales]
Temario
1ª PREGUNTA: ¿Qué es una "burbuja emocional" según el texto?
Un espacio físico personal
Nuestro estado de ánimo y perspectiva predominante
Un lugar para esconderse
Una barrera para la comunicación
2ª PREGUNTA: ¿Cuál es el primer impulso al encontrarse con alguien en una burbuja emocional negativa?
Ignorarlo
Ofrecer soluciones rápidas
Validar su emoción
Intentar "pinchar" su burbuja diciéndole que se "anime" o "calme"
3ª PREGUNTA: ¿Qué sucede cuando intentamos forzar un cambio emocional en alguien?
La persona se siente motivada
La persona cambia inmediatamente su estado de ánimo
La burbuja explota
La persona se siente invalidada y se atrinchera aún más en su emoción
4ª PREGUNTA: ¿Qué enfoque más inteligente y empático se propone en lugar de intentar "pinchar" la burbuja del otro?
Ignorar la burbuja
Forzar el cambio
Crear una invitación para que salga de ella por sí mismo
Criticar su estado
5ª PREGUNTA: ¿Cómo se crea una invitación para que el otro salga de su burbuja por sí mismo?
Validando primero su emoción y luego ofreciendo suavemente una perspectiva o un espacio diferente
Ordenándole que cambie
Comparando su emoción con la nuestra
Culpándolo por su estado
6ª PREGUNTA: ¿Cuál es el rol del practicante de inteligencia emocional en relación con las emociones de los demás?
Cambiar las emociones de los demás
Ser facilitadores que crean las condiciones para que otros elijan cambiar sus emociones
Juzgar los estados emocionales
Dar soluciones rápidas
7ª PREGUNTA: ¿Qué se logra al respetar la burbuja emocional del otro y ofrecer apoyo?
Que se sientan más presionados
Les da el espacio y la seguridad necesarios para que ellas mismas decidan salir de su estado actual
Los hace dependientes
Los hace más resistentes
8ª PREGUNTA: ¿Qué es la "burbuja emocional" en relación con nuestra interacción con el mundo?
Un obstáculo para la interacción
Un filtro a través del cual experimentamos e interactuamos con el mundo
Un medio de protección
Un factor irrelevante
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