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Test Pilar Potenciar tu Pensamiento Flexibilidad y Adaptabilidad Mental
Temario
1ª PREGUNTA: ¿En qué consiste el segundo pilar de la resiliencia según el texto?
Tomar decisiones por los demás
Convertirse en el jefe de su propio cerebro
Evitar pensar en los problemas
Depender de la suerte
2ª PREGUNTA: ¿Qué hacen las personas resilientes ante las dificultades?
Adoptan narrativas de víctima
Evitan reflexionar sobre lo que sienten
Adoptan una mentalidad fortalecedora y consciente
Ignoran los retos de la vida
3ª PREGUNTA: ¿Qué idea fundamental sostiene este pilar sobre los pensamientos?
Que los pensamientos son impuestos y no se pueden cambiar
Que somos los autores de nuestros pensamientos
Que la mente debe ser controlada por el pasado
Que los pensamientos carecen de importancia
4ª PREGUNTA: ¿Qué significa tener adaptabilidad mental?
Ajustarse con rapidez y eficacia a nuevas circunstancias
Rechazar los cambios de la vida
Mantener siempre la misma forma de actuar
Ignorar la realidad presente
5ª PREGUNTA: ¿Qué implica la flexibilidad mental?
Hacer planes rígidos e inamovibles
Ajustar acciones y comportamientos a la realidad actual
Mantener las metas sin cambios
Confiar únicamente en la intuición
6ª PREGUNTA: ¿Qué consecuencia genera la rigidez mental?
Genera mayor capacidad de aprendizaje
Es fuente de estrés y frustración
Abre puertas a nuevas posibilidades
Permite resolver problemas creativamente
7ª PREGUNTA: ¿Qué sucede cuando una persona se aferra a viejas expectativas frente al cambio?
Produce apertura a nuevas soluciones
Genera un gran sufrimiento y estancamiento
Crea oportunidades de crecimiento
Favorece la resiliencia
8ª PREGUNTA: ¿Qué hace una persona resiliente tras una tragedia, según el texto?
Se queda en el dolor del pasado
Culpabiliza a los demás por su situación
Se adapta y decide crear un nuevo futuro
Evita hacerse preguntas sobre el presente
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