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Test El Modelo de Empoderamiento y los Momentos Clave
Temario
1ª PREGUNTA: ¿De dónde tiene sus orígenes el modelo de empoderamiento?
En la filosofía oriental
En la terapia cognitivo-conductual
En la meditación trascendental
En la neurociencia aplicada
2ª PREGUNTA: ¿Cuál es el objetivo principal del modelo de empoderamiento?
Mejorar la memoria y concentración
Gestionar el estrés y desarrollar resiliencia
Eliminar todos los pensamientos negativos
Evitar enfrentar los problemas
3ª PREGUNTA: ¿Qué enseña este modelo sobre nuestra experiencia vital?
Que somos víctimas de lo que sucede
Que no tenemos control sobre nuestras emociones
Que somos arquitectos de nuestra experiencia vital
Que el pasado determina todo nuestro futuro
4ª PREGUNTA: ¿Cómo funciona el modelo de empoderamiento según el texto?
A través de intuiciones espontáneas
A través de causa y efecto
Mediante la repetición automática de hábitos
Por decisiones externas inevitables
5ª PREGUNTA: ¿Qué inicia la cadena de causa y efecto del modelo?
Una emoción espontánea
Una circunstancia
Un resultado final
Un recuerdo del pasado
6ª PREGUNTA: ¿Qué son los momentos clave dentro de este modelo?
Situaciones que generan calma
Eventos pasados sin impacto
Circunstancias emocionalmente desafiantes
Recuerdos positivos de la infancia
7ª PREGUNTA: ¿Qué muestran y ofrecen los momentos clave?
Solo nos muestran debilidad
Revelan resiliencia actual y oportunidad de desarrollarla
Generan siempre sufrimiento y frustración
Eluden la necesidad de adaptación
8ª PREGUNTA: ¿Qué ocurre cuando respondemos mal a los momentos clave?
Genera paz inmediata
Nos mete en una espiral descendente de victimismo
Refuerza automáticamente la resiliencia
Hace desaparecer el problema
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