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Test Miedo a Herir a Otros
Temario
1ª PREGUNTA: ¿Cuál es una barrera común para la asertividad, según el texto?
El miedo a ofender o herir a los demás
El deseo de tener control sobre la propia vida
La capacidad de establecer límites claros
La sensación de seguridad y fortaleza
2ª PREGUNTA: ¿A qué conduce el preocuparse más por no dañar la relación que por defender los propios derechos?
A tener un mayor control sobre la propia vida
A construir relaciones más auténticas y respetuosas
A la pasividad y al resentimiento
A ser percibido como una persona segura y fuerte
3ª PREGUNTA: ¿Qué genera en una persona la incapacidad de decir "no"?
Una mayor confianza en sí misma
Resentimiento y una sensación de que no se tiene control sobre la propia vida
El respeto y la admiración de los demás
Relaciones más equilibradas y sanas
4ª PREGUNTA: ¿Cuál es la consecuencia de la falta de consistencia al establecer límites (decir "no" un día y ceder al siguiente)?
Fortalece los límites y enseña a la otra persona a respetarlos
Demuestra flexibilidad y empatía
Genera una sensación de seguridad en uno mismo
Confunde a la otra persona, que seguirá pidiendo favores
5ª PREGUNTA: ¿Cuál es una de las estrategias para superar el miedo a establecer límites?
Reconocer que decir "no" es una parte necesaria del camino para ser más asertivo
Ceder siempre para evitar sentirse culpable
Evitar cualquier situación que pueda generar conflicto
Culpar a los demás por hacernos sentir mal
6ª PREGUNTA: ¿Para qué sirve la estrategia de escribir una lista de los propios límites?
Para poder ser más flexible y ceder cuando sea necesario
Para justificar por qué no podemos decir "no"
Para tener claro lo que se va a decir en el momento de la verdad
Para evitar la necesidad de establecer límites en el futuro
7ª PREGUNTA: Si al intentar decir "no" por primera vez se siente culpa, ¿qué es vital hacer?
Ceder a la petición para no sentirse mal
Perdonarse a sí mismo y seguir intentándolo
Decidir que la asertividad no es para nosotros
Culpar a la otra persona por pedir el favor
8ª PREGUNTA: ¿Qué se logra con el tiempo al ser consistente en decir "no" y establecer límites?
El deterioro de la relación
La pérdida del respeto de los demás
Un aumento del sentimiento de culpa
Se fortalecerán los límites y la otra persona aprenderá a respetarlos
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