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Test El Cambio como Oportunidad: Aprendizaje y Desaprendizaje
Temario
1ª PREGUNTA: Según el texto, ¿cómo se percibe el cambio en el coaching?
Como una oportunidad para la transformación positiva
Como una amenaza inevitable al equilibrio personal
Como una disrupción que debe evitarse
Como un proceso exclusivamente externo
2ª PREGUNTA: ¿Qué es indispensable para que el cambio sea significativo y sostenible?
Desear con fuerza que las cosas cambien
Transitar por un proceso de aprendizaje
Buscar retroalimentación solo al final
Aplicar habilidades sin formación previa
3ª PREGUNTA: Según el texto, el aprendizaje implica principalmente
Acumular más información sin cuestionar hábitos
Repetir patrones hasta automatizarlos sin cambios
Modificar comportamientos, emociones y patrones de pensamiento
Evitar alterar respuestas emocionales
4ª PREGUNTA: ¿Cuál es el papel del desaprendizaje en el proceso de cambio?
Introducir nuevas técnicas sin evaluar lo anterior
Abandonar creencias y hábitos antiguos para hacer espacio a los nuevos
Añadir conocimientos sobre hábitos previos
Incrementar la motivación externa mediante recompensas
5ª PREGUNTA: ¿Cuántas fases componen el proceso cíclico de aprendizaje para el cambio descrito por el experto?
Seis fases cíclicas
Cuatro fases lineales
Siete etapas discontinuas
Dos fases principales
6ª PREGUNTA: ¿Cuál de las siguientes NO es una de las fases cíclicas del aprendizaje para el cambio?
Crear conciencia
Acumular información sin modificar conductas
Formar nuevos hábitos
Recibir retroalimentación
7ª PREGUNTA: ¿Qué efecto tiene cada nuevo aprendizaje sobre la percepción de la realidad?
Confirma la misma interpretación previa de la realidad
Reduce la motivación para actuar
Modifica la lente interpretativa y permite ver la realidad desde un nuevo punto de vista
Impide el crecimiento personal sostenido
8ª PREGUNTA: ¿Por qué no basta con añadir nuevas habilidades sobre patrones antiguos disfuncionales?
Porque acelerarían la automatización de cualquier patrón
Porque solo la práctica sin reflexión produce cambio
Porque las creencias antiguas facilitan la adopción de lo nuevo
Porque es necesario desaprender para soltar lo que no sirve y sostener la transformación
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