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Test Disco: Agarre y Balanceos
Temario
1ª PREGUNTA: ¿Qué mantiene el disco pegado a la mano durante el lanzamiento?
Presión constante del pulgar sobre la superficie
Fricción del aire contra el borde
Fuerza centrífuga generada por el giro
Imán interno del implemento
2ª PREGUNTA: ¿Cómo se sostiene el disco según el método descrito?
Con las últimas falanges de los dedos y el pulgar plano solo para estabilidad
Apoyado en la palma con fuerte presión del pulgar
Atrapándolo con toda la mano en pinza
Sujeto por la muñequera del atleta
3ª PREGUNTA: ¿Cuál es el error número uno al lanzar el disco?
Mantener el brazo demasiado largo
Respirar profundamente antes del giro
Extender los brazos a los lados en la salida
Tensar el antebrazo o flexionar el codo, acortando la palanca
4ª PREGUNTA: ¿Cuál es el principal objetivo de los balanceos preliminares?
Establecer el ritmo y el rango de movimiento máximo relajando la parte superior
Ganar la mayor velocidad posible con los brazos
Elevar los pies para aumentar la inercia
Marear al atleta para acostumbrarlo al giro
5ª PREGUNTA: ¿Qué deben hacer los pies durante los balanceos preliminares?
Despegarse del suelo para crear impulso
Quedarse fijos sin posibilidad de pivotar
Avanzar hacia el frente del círculo
Permanecer estáticos o pivotar ligeramente sin levantarse
6ª PREGUNTA: ¿Cuántos balanceos preliminares se recomiendan generalmente?
Uno o dos, para evitar tensión innecesaria o mareo
Tres o cuatro para ganar más velocidad
Cinco, para memorizar el gesto
Ninguno, porque no aportan nada
7ª PREGUNTA: ¿Cómo debe ser la posición inicial para el giro?
De frente a la dirección de lanzamiento con piernas estiradas
De espaldas, pies un poco más anchos que hombros y rodillas flexionadas
En puntillas con los brazos pegados al cuerpo
Sentado para mayor estabilidad
8ª PREGUNTA: Al iniciar el movimiento desde la máxima torsión, ¿qué debe ser lo último en moverse?
El brazo izquierdo
Las piernas
El disco
El tronco
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