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Test Meditación Caminar Consciente

1ª PREGUNTA: ¿Cuál es el propósito de observar la sensación física durante esta meditación, según el paso 4?

2ª PREGUNTA: ¿Con qué actitud se debe explorar la sensación física en el cuerpo?

3ª PREGUNTA: ¿Cuál es el objetivo principal de esta meditación con las emociones difíciles?

4ª PREGUNTA: ¿Qué sugiere el texto que hagas si no surge ninguna emoción difícil de forma natural al principio de la práctica?

5ª PREGUNTA: Una vez que la emoción difícil está presente, ¿cuál es el segundo paso del ejercicio?

6ª PREGUNTA: ¿Qué debes hacer cuando notas que las sensaciones corporales ya no reclaman tu atención con la misma intensidad?

7ª PREGUNTA: ¿Qué se debe imaginar al respirar durante el paso 3 de la meditación para trabajar con la sensación?

8ª PREGUNTA: ¿Cuál es una de las frases que puedes decirte internamente para soltar la tensión y la resistencia a la sensación?

Este test solo está disponible para los alumnos que han adquirido el curso
PREGUNTAS INCORRECTAS

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