Test La Importancia de la Consistencia

1ª PREGUNTA: ¿Cuál es la clave para que un cambio real y duradero ocurra en tu vida, más allá de la teoría?

Estás eliminando por completo los viejos hábitos en un solo día
Estás esperando obtener resultados diferentes haciendo lo mismo
Estás debilitando tu cerebro para que no piense tanto
Estás reconfigurando la estructura de tu cerebro para que funcione de una manera diferente

Reemplazar por completo los pensamientos en menos de una semana
Hacer que la "vía de la ansiedad" sea tu camino por defecto
Construir conscientemente la "vía de la paz mental" para que sea tu camino por defecto
Demostrar que los conceptos teóricos son suficientes para el cambio

La necesidad de practicar diariamente
Los viejos y automáticos hábitos de pensamiento que te mantienen atrapado en la ansiedad
La estructura cerebral con la que naciste
Todas las técnicas de calma que has aprendido