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Test El Proceso de Pasos
Temario
1ª PREGUNTA: ¿Cuáles son los tres pasos fundamentales que componen el camino práctico de la re-parentalidad?
Escribir, analizar y olvidar
Dialogar a través del diario, honrar los mensajes con acciones y jugar más
Descansar, trabajar y socializar
Perdonar a los padres, aceptar el pasado y mirar hacia el futuro
2ª PREGUNTA: ¿Por qué el segundo paso, "Honrar los mensajes para construir confianza", es considerado absolutamente vital?
Porque nos obliga a escribir en el diario todos los días sin falta alguna
Porque el diálogo por sí solo ya es suficiente para sanar la mayoría de las heridas
Porque nos permite ignorar las peticiones del niño si son demasiado difíciles de cumplir
Porque responder con acciones a las necesidades del niño es lo que construye una verdadera y sólida confianza interna
3ª PREGUNTA: ¿Qué puede suceder, según el texto, si rompes las promesas que le haces a tu niño interior en el diario?
Reaccionará con rabietas y saboteará tus esfuerzos
Entenderá la situación y se volverá mucho más paciente en el futuro
Dejará de comunicarse contigo en el diario por un tiempo
No sucederá nada, ya que es solo un ejercicio simbólico sin consecuencias reales
4ª PREGUNTA: ¿Cómo se debe considerar el juego en la vida de un adulto, según la perspectiva del artículo?
Como un lujo que solo te puedes permitir si has terminado todas tus responsabilidades
Como una actividad puramente infantil que ya no tiene cabida en la vida adulta
Como una necesidad emocional básica, cuyo opuesto es la depresión y la ansiedad
Como una forma de procrastinar y evitar las obligaciones importantes del trabajo
5ª PREGUNTA: ¿Qué es lo más importante en el primer paso del diálogo a través del diario?
Que la conversación sea muy larga y profunda cada vez que se realiza
La constancia y el compromiso de crear un espacio seguro para la comunicación entre las partes internas
Escribir con una caligrafía perfecta para que el mensaje sea lo más claro posible
Realizar el ejercicio obligatoriamente todos los días a la misma hora, sin excepción
6ª PREGUNTA: ¿Qué afirmación del doctor Stuart Brown se cita en el artículo para resaltar la importancia del juego?
Que lo opuesto al trabajo es el descanso
Que el juego es la forma más elevada de investigación
Que los adultos necesitan al menos una hora de juego al día para ser felices
Que lo opuesto al juego no es el trabajo, sino la depresión y también la ansiedad
7ª PREGUNTA: Si tu niño interior te pide más descanso en el diario, ¿cuál es el siguiente paso lógico que debes tomar según el proceso?
Tomar acción y darte más descanso para honrar su petición
Analizar por qué te pide más descanso y buscar la causa raíz del cansancio
Negociar con él para posponer el descanso para el fin de semana
Ignorar la petición, ya que las responsabilidades son más importantes
8ª PREGUNTA: ¿Qué resultado final se obtiene al aplicar de forma integradora y continua los tres pasos (dialogar, honrar y jugar)?
La capacidad de controlar por completo a tu niño interior y sus emociones
Una vida centrada únicamente en el juego y la diversión, sin obligaciones
La sanación desde dentro hacia afuera, reduciendo drásticamente la ansiedad y viviendo una vida más plena
La eliminación total de las responsabilidades y el trabajo en la vida adulta
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