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Test El Proceso de Recuperación Psicológica Individual
Temario
1ª PREGUNTA: ¿Cuál es el primer paso en la recuperación de una víctima de acoso para recuperar la dignidad?
Desactivar la culpa y la vergüenza tóxica internalizada
Buscar venganza inmediatamente
Demandar a la empresa
Olvidar lo sucedido sin procesarlo
2ª PREGUNTA: ¿Por qué suele sentirse culpable la víctima de acoso?
Porque realmente falló
Porque es débil
Porque es incompetente
Porque ha internalizado el discurso del agresor creyendo que merecía el maltrato
3ª PREGUNTA: ¿Cuál es el enfoque de la intervención terapéutica respecto a la responsabilidad del acoso?
Culpar a la víctima
Culpar al sistema
Externalizar la responsabilidad: el acoso es decisión del agresor, no defecto de la víctima
Ignorar la responsabilidad
4ª PREGUNTA: ¿Qué son los "detonantes" (triggers) traumáticos en el regreso al trabajo?
Estímulos agradables
Estímulos como un tono de voz o reunión que provocan pánico o paralización
Nuevos compañeros
Aumentos de sueldo
5ª PREGUNTA: ¿Qué técnica se utiliza para que el sistema nervioso deje de estar en modo supervivencia?
La medicación fuerte
La desensibilización sistemática para disociar estímulos neutros de la amenaza
El aislamiento total
La confrontación agresiva
6ª PREGUNTA: ¿Cuál es la fase final de la recuperación individual según el texto?
La jubilación
El cambio de carrera
El olvido total
La reconstrucción de la identidad profesional conectando con habilidades y logros
7ª PREGUNTA: ¿Para qué sirve el proceso de "re-skilling" o actualización profesional en la recuperación?
Para darle una sensación renovada de dominio y competencia, no porque no sepa
Para ocupar su tiempo libre
Para justificar el despido
Para ganar más dinero
8ª PREGUNTA: ¿Cuál es la mejor terapia contra la indefensión aprendida que deja el mobbing?
El descanso absoluto
Las vacaciones
Volver a sentirse útil y capaz
La terapia de grupo
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