La falacia de la pendiente resbaladiza

El Mecanismo del Pensamiento Catastrófico

La falacia de la pendiente resbaladiza es un error de pensamiento muy común que puede generar una enorme cantidad de ansiedad y parálisis.

Consiste en asumir que un pequeño primer paso negativo conducirá inevitablemente a una cadena de consecuencias cada vez más desastrosas, culminando en el peor escenario posible.

Un Ejemplo Clásico: Imaginemos que cometemos un pequeño error en el trabajo.

La mente, atrapada en la pendiente resbaladiza, no se detiene ahí. Piensa: "He cometido un error.

Mi jefe se dará cuenta y me despedirá. Si me despiden, no podré pagar el alquiler.

Si no pago el alquiler, me quedaré sin hogar. Si me quedo sin hogar, mi vida estará arruinada".

Esta cadena de pensamientos catastróficos, aunque lógicamente falaz (ya que cada paso no conduce necesariamente al siguiente), se siente muy real y genera una intensa ansiedad.

La Parálisis por el Miedo

Esta falacia es particularmente perjudicial porque nos mantiene atrapados y nos impide tomar riesgos, incluso los más calculados.

Personas muy inteligentes y capaces pueden permanecer en trabajos que no les satisfacen o evitar perseguir sus sueños por miedo a esa hipotética cadena de desastres.

El miedo al peor resultado posible les impide dar incluso el primer paso hacia un cambio positivo.

Cómo Combatir la Pendiente Resbaladiza: La clave para combatir esta falacia es la lógica y la evidencia.

Cuando te encuentres en una pendiente resbaladiza, haz una pausa y examina cada eslabón de la cadena de pensamientos.