El Cerebro Triuno (Modelo Simplificado)

El Cerebro Reptiliano (Supervivencia)

Para comprender por qué nuestro lenguaje corporal es tan revelador, es útil emplear un modelo simplificado de la neurofisiología conocido como la teoría del "cerebro triuno".

Aunque hoy sabemos que es una simplificación didáctica y que el cerebro está interconectado, este modelo nos permite entender su funcionamiento por capas evolutivas.

La parte más primitiva y profunda es el cerebro reptiliano. Esta estructura es la responsable de nuestras funciones más básicas de supervivencia.

Se encarga de regular funciones corporales vitales y automáticas, como la respiración, la circulación y el ritmo cardíaco.

También gestiona nuestros comportamientos instintivos, como la respuesta de "lucha o huida".

Sobre estas funciones, no tenemos prácticamente ningún control consciente. Si tuviéramos que describirlo con una palabra, esta parte es puramente instintiva.

El Cerebro Límbico (Emocional)

La siguiente capa que evolucionó sobre el cerebro reptiliano es el cerebro límbico o mamífero.

Esta parte es el centro de procesamiento de nuestras emociones.

Es fundamental para la gestión de las emociones, la memoria a corto plazo, la motivación y el comportamiento social.

El sistema límbico juega un papel clave en la regulación de nuestras respuestas emocionales y es la razón por la que experimentamos sensaciones como el miedo, la alegría o el afecto.

Al igual que el cerebro reptiliano, esta parte también reacciona de forma extremadamente rápida y, en gran medida, fuera de nuestro control consciente inmediato. Es el "asiento de las emociones".

El Neocórtex (Racional)

La capa más externa y la más reciente en términos evolutivos es el neocórtex, también conocido como el cerebro cognitivo o humano.

Esta parte está especialmente desarrollada en los seres humanos y es el centro de las funciones cognitivas complejas.

Aquí es donde reside el pensamiento racional, la toma de decisiones, la planificación, el lenguaje, la creatividad y la resolución de problemas.

El neocórtex nos permite procesar información compleja, analizar situaciones, formular juicios morales e interactuar con el mundo de una manera lógica y adaptativa.

Es la parte de nuestro cerebro que usamos para construir frases deliberadamente, sopesar opciones y decidir qué mensaje queremos transmitir conscientemente.

Resumen

Para entender el lenguaje corporal, usamos el modelo simplificado del "cerebro triuno", aunque es una simplificación didáctica. La parte más primitiva es el cerebro reptiliano.

El reptiliano gestiona la supervivencia, funciones automáticas como la respiración y respuestas instintivas. Sobre él evolucionó el cerebro límbico, el centro de procesamiento de nuestras emociones.

El neocórtex es la capa más reciente y racional. Es el centro del pensamiento complejo, la planificación y el lenguaje. Lo usamos para decidir conscientemente qué mensaje transmitir.