Apaciguadores del Rostro y Cuello

Tocar la nariz (Estrés, "Efecto Pinocho")

Rascarse o tocarse la nariz (a menudo un toque ligero y rápido) es otro indicador clásico de estrés.

Algunos investigadores postularon que al mentir, se produce una liberación de catecolaminas que pueden inflamar los delicados tejidos capilares de la nariz, causando un picor (lo que se conoce como el "efecto Pinocho").

Si bien la causa fisiológica exacta es debatida, el gesto en sí mismo es un apaciguador fiable en momentos de estrés.

Sin embargo, como todos los gestos, por sí solo no significa mentira, solo indica nerviosismo o incomodidad.

Tocar la frente (Preocupación, culpa, vergüenza)

La frente es otra zona de apaciguamiento. Frotarse la frente puede indicar preocupación, culpa o una reflexión interna profunda. Un gesto más agudo es golpearse la frente con la palma de la mano.

Este es un gesto de "autocastigo" que se produce cuando nos damos cuenta de que hemos cometido un error, hemos olvidado algo importante o nos sentimos torpes.

Si el golpe es en la parte superior de la cabeza, puede ser una reacción de exasperación no solo por un error propio, sino por la negligencia o el error de otra persona (por ejemplo, al ver a un compañero de equipo fallar un gol claro).

Tirar del cuello de la camisa

Un gesto muy revelador, a menudo vinculado a la sensación de estar "atrapado" en una mentira o en una situación de alta presión, es tirar del cuello de la camisa.

Cuando una persona miente o se siente estresada, la tensión y el aumento del flujo sanguíneo pueden provocar una sensación de calor y sudoración en el cuello.

El gesto de tirar de la camisa es un intento literal de ventilar la zona y aliviar la presión y el calor causados por el estrés.

Resumen

Rascarse o tocarse la nariz, a men