La Profecía Auto-Cumplida y el Diálogo Interno

Creencias y expectativas influencian la CNV

Nuestras creencias y expectativas internas, tanto sobre nosotros mismos como sobre los demás, tienen una influencia directa en nuestro lenguaje corporal (CNV). Este fenómeno se conoce como la profecía autocumplida.

Si esperamos que una interacción sea negativa o que alguien reaccione de cierta manera (por ejemplo, esperamos que un miembro del equipo esté desinteresado o no confíe en nosotros), es probable que, inconscientemente, ajustemos nuestro lenguaje corporal para reflejar esa expectativa.

Nuestra postura, expresiones faciales y tono de voz pueden transmitir desconfianza o desaprobación sin que nos demos cuenta, simplemente porque esperamos que la interacción vaya mal.

Cómo la negatividad interna se refleja en el cuerpo y afecta el resultado

Esta negatividad interna se manifiesta físicamente. Por ejemplo, si crees que no eres un buen presentador, tu cuerpo probablemente reflejará esa falta de confianza a través de una postura encorvada, contacto visual evasivo o gestos nerviosos.

A su vez, esta CNV negativa influye en cómo te percibe la audiencia y, a menudo, conduce precisamente al resultado que temías: una mala presentación.

De manera similar, si esperas que alguien esté desinteresado y tu cuerpo proyecta desconfianza, puedes provocar que esa persona, de hecho, se retraiga o se desconecte, cumpliendo así tu expectativa negativa inicial.

El resultado final se ve afectado directamente por cómo nuestras creencias internas moldean nuestra comunicación no verbal.

Mantener un diálogo interno positivo y autoconsciente

Para evitar caer en profecías autocumplidas negativas, es crucial ser consciente de nuestras suposiciones y creencias internas.

Debemos esforzarnos por mantener un diálogo interno positivo y una mentalidad abierta y sin prejuicios.

Si te enfrentas a una presentación y te dices a ti mismo "Soy un buen presentador", es más probable que tu lenguaje corporal refleje esa confianza, lo que a su vez mejorará tu desempeño real.

Reconocer cómo nuestras expectativas pueden influir en nuestra CNV y trabajar activamente para cultivar una perspec