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Andorra | AndorraAO
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대한민국 | South KoreaKP
조선민주주의인민공화국 | North KoreaTranscripción La motivación en el coachig de vida
Lo cierto es que el cerebro está programado por defecto para gastar la menor cantidad de energía posible y para protegerte, incluso de ti mismo si presiente algún tipo de riesgo o estrés. Le gusta su zona de confort. Es más fácil quejarse que actuar para solucionar un problema. Siempre va a encontrar justificaciones y a escoger el camino de menor resistencia. Lo que se traduce muchas veces en miedo, o en pereza o en dejar las cosas para después. Hay que entrenar a nuestro cerebro para que elija otra opción y trabaje a nuestro favor cuando queremos alcanzar metas. Para esto la motivación juega un rol clave.
La motivación es la acción de motivar, de mover a la acción, ya sea a nosotros o a otras personas. Es proporcionar un motivo para que ocurra algo o para que se actúe de alguna forma. Es un elemento fundamental del comportamiento humano y se vincula directamente con el rendimiento, la productividad, el compromiso y la calidad de vida.
La motivación es primordial para continuar obteniendo resultados a la larga, y a pesar de los obstáculos que surjan en el camino. Para alcanzar el éxito hace falta disciplina, trabajo duro y empujar los límites de nuestro talento. Pero para llegar allí tenemos que encontrar y mantener las motivaciones que nos funcionan y nos impulsen a conseguir nuestros objetivos.
La motivación ha sido objeto de numerosos estudios donde se intenta comprender el comportamiento humano, y cómo utilizar estos resultados para crear estrategias que nos ayuden a mejorar.
Abraham Maslow propuso una de las teorias más populares con su pirámide de necesidades. Planteo que los seres humanos tenemos 5 grupos de necesidades con una jerarquia. En la base se encuentran las básicas (fisiológicas: respirar, comida, descanso, sexo, etc.), luego sube a las de seguridad (seguridad física: una casa, salud, empleo, etc.), luego en un tercer nivel las de afiliación (relaciones interpersonales, pertenecer a un grupo), en un eslabón más arriba están las necesidades de reconocimiento (autoestima y reconocimiento de otros) y en la cima se encuentran las necesidades de autorrealización (moralidad, creatividad, aceptación de los hechos y resolución de problemas):
Las personas no se mueven sin una motivación. Puede ser por una necesidad primaria como las relacionadas con la supervivencia: hambre, sed, sueño, sexo. Puede ser por alguna necesidad más compleja de indole social. Muchas veces la motivación no está en el valor real de la recompensa sino en la importancia que le otorga la persona. Las motivaciones por tanto varían de persona a persona y se han identificado diferentes tipos. Estas son las más conocidas:
El autoconocimiento lleva a encontrar nuestra visión de vida, nuestras metas y a saber qué tipo de motivaciones nos mueven hasta allí, si son lo suficientemente poderosas p
motivacion