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Test Prácticas y ejercicios de Mindfulness

1ª PREGUNTA: ¿Qué describe el escáner corporal según el texto?

2ª PREGUNTA: ¿Qué efecto inmediato se atribuye a los ejercicios de respiración?

3ª PREGUNTA: ¿Qué caracteriza la escucha consciente en la atención plena externa?

4ª PREGUNTA: ¿Cómo se describe la meditación caminando?

5ª PREGUNTA: ¿Cuál es el objetivo final de estas prácticas?

6ª PREGUNTA: ¿Qué beneficio brindan las micro-prácticas en la rutina?

7ª PREGUNTA: ¿Cómo actúan los ejercicios de respiración frente a la rumiación mental?

8ª PREGUNTA: ¿Qué se propone al observar un objeto singular en estos ejercicios?

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PREGUNTAS INCORRECTAS

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