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Test Patrones destructivos y estrategias aversivas
Temario
1ª PREGUNTA: ¿Qué buscan lograr las amenazas, directas o veladas, según el texto?
Conseguir sumisión mediante el miedo
Fomentar la autonomía emocional
Promover el diálogo empático
Establecer límites saludables
2ª PREGUNTA: ¿Qué describe la práctica de culpabilizar o "guilt tripping"?
Ofrecer retroalimentación constructiva
Presentar la negativa del otro como falla moral o falta de afecto
Reforzar conductas positivas
Proponer alternativas colaborativas
3ª PREGUNTA: ¿Cuál es una consecuencia a largo plazo de las estrategias aversivas?
Mejora sostenida de la confianza
Estabilidad emocional en la relación
Erosión de la confianza y el respeto
Fortalecimiento de la seguridad psicológica
4ª PREGUNTA: ¿Qué caracteriza a la retirada punitiva de afecto?
Protección de necesidades propias mediante límites claros
Expresión asertiva de emociones
Búsqueda de acuerdo consensuado
Castigo para forzar cambio explotando miedo al abandono
5ª PREGUNTA: ¿Qué premisa errónea subyace a estas tácticas?
Control equivale a seguridad en la relación
Confianza y respeto son bidireccionales
Comunicación auténtica requiere vulnerabilidad
Límites sanos previenen el abuso
6ª PREGUNTA: ¿Cómo se manifiesta comúnmente la retirada de apoyo afectivo?
Refuerzo positivo ante avances
Práctica de la “ley del hielo” e indiferencia deliberada
Búsqueda de mediación neutral
Apertura a la negociación honesta
7ª PREGUNTA: ¿Qué implica la invalidación sistemática?
Reconocimiento de emociones ajenas
Acompañamiento empático ante el conflicto
Minimizar sentimientos, ridiculizar necesidades o negar hechos
Promover tiempos de calma para reflexionar
8ª PREGUNTA: ¿Qué efecto tienen estas dinámicas en la seguridad psicológica, según el texto?
Fortalecen los vínculos de confianza
Mantienen estable la autoestima
Favorecen la comunicación auténtica
Dañan la seguridad psicológica necesaria para comunicar
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