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Test Bloqueos en la escucha
Temario
1ª PREGUNTA: ¿Qué es la lectura de mente según el texto?
Tomar notas para registrar datos objetivos
Escuchar activamente con preguntas abiertas
Resumir con tus propias palabras para verificar comprensión
Asumir intenciones o pensamientos del otro sin evidencia y responder a una intención imaginada
2ª PREGUNTA: ¿Qué describe el ensayo mental en la escucha?
Revisar mentalmente datos después de la conversación
Preparar la propia respuesta mientras el otro habla, perdiendo información presente
Repetir en voz alta lo que se escuchó
Practicar técnicas de respiración para calmarse
3ª PREGUNTA: ¿Qué efecto tiene preparar el contraargumento mientras el otro habla?
Mejora la escucha profunda
Aumenta la empatía
Se pierde gran parte de la información verbal y no verbal y el diálogo se convierte en monólogos paralelos
Permite captar mejor los matices emocionales
4ª PREGUNTA: ¿En qué consiste el filtro selectivo?
Una técnica para resumir sin sesgos
Escuchar solo lo que contradice las propias creencias
Ampliar la atención a todo el contexto
Mecanismo de defensa que atiende solo a partes del mensaje que confirman creencias o temores propios
5ª PREGUNTA: ¿Qué caracteriza al juicio prematuro?
Etiquetar al otro o su mensaje como equivocado antes de comprenderlo, cerrando la mente a la empatía
Esperar a que el otro termine para opinar
Buscar puntos en común antes de responder
Tomarse tiempo para reflexionar
6ª PREGUNTA: ¿Por qué el aconsejar puede bloquear la conexión?
Porque siempre resuelve el problema de forma eficiente
Porque interrumpe experiencias emocionales con soluciones no solicitadas, percibidas como invalidantes
Porque obliga a la otra persona a hablar más
Porque reduce la claridad del relato
7ª PREGUNTA: Según el texto, la necesidad de tener la razón conduce a
Escuchar para comprender y conectar
Fortalecer la curiosidad genuina
Escuchar solo para encontrar fallos y convertir la conversación en un debate para ganar
Suspender el ego y la evaluación
8ª PREGUNTA: ¿Qué exige la escucha profunda?
Defender las propias creencias con determinación
Aconsejar de inmediato para arreglar las cosas
Leer la mente del otro para anticiparse
Suspender el ego y la necesidad de control, con curiosidad y observación sin evaluación
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