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Test El Perdón y Soltar
Temario
1ª PREGUNTA: ¿Qué es realmente el perdón según el texto?
Una justificación del daño
Un regalo para uno mismo
Un premio para el agresor
Olvidar lo ocurrido
2ª PREGUNTA: ¿Qué metáfora usa el texto para describir aferrarse al rencor?
Como beber veneno y esperar que el otro muera
Como curar una herida con el tiempo
Como apagar un incendio con agua
Como cerrar una puerta sin mirar atrás
3ª PREGUNTA: ¿Qué consecuencia menciona el texto del rencor crónico?
Mejora la memoria y la atención
Aumenta la resiliencia automáticamente
No tiene efectos medibles en la salud
Cronifica el estrés y afecta la salud y las relaciones
4ª PREGUNTA: Según el texto, soltar no significa olvidar, ¿qué significa?
Borrar por completo el recuerdo del daño
Justificar lo que pasó para seguir adelante
Que el recuerdo ya no duela ni controle la vida
Reconciliarse siempre con quien dañó
5ª PREGUNTA: ¿Qué técnica se propone para cerrar ciclos?
Practicar un deporte de alto riesgo
Escribir cartas de perdón que no se envían
Tomar suplementos vitamínicos
Cambiar de ciudad de inmediato
6ª PREGUNTA: ¿Qué pasos incluye el proceso de perdonar descrito?
Negar las emociones para evitar el dolor
Esperar una disculpa pública del ofensor
Buscar una compensación económica inmediata
Reconocer el dolor, validar la ira y soltar la retribución
7ª PREGUNTA: ¿Qué es lo que mantiene a la persona atada al evento doloroso y al agresor?
La falta de ocio y tiempo libre
Una mala alimentación constante
El odio y el resentimiento
El exceso de trabajo en la semana
8ª PREGUNTA: ¿Con qué propósito se decide perdonar según el texto?
Avanzar ligero en el presente
Hacer sentir bien al ofensor
Evitar recordar lo sucedido nunca más
Demostrar superioridad moral ante otros
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