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Test Sugestión y Fusión
Temario
1ª PREGUNTA: ¿Cómo describe el texto la fusión cognitiva en relación con la hipnosis/sugestión?
Una forma de autohipnosis involuntaria
Una técnica de relajación muscular progresiva
Un simple error de memoria
Un sesgo estadístico sin impacto corporal
2ª PREGUNTA: ¿Qué ocurre cuando bajo hipnosis se sugiere que el brazo es una barra de hierro rígida?
La persona entra en sueño profundo
El brazo se relaja y se dobla con facilidad
La experiencia y el comportamiento se alinean, el brazo se tensa y no se dobla
Se produce una risa incontrolable
3ª PREGUNTA: ¿Qué efecto describe el texto al fusionarnos con el pensamiento "no puedo levantarme de la cama"?
Aumenta la claridad mental inmediata
Se activa la motivación intrínseca
Se reduce el dolor físico agudo
El cuerpo se vuelve pesado y letárgico
4ª PREGUNTA: Según el texto, ¿a qué se asemeja la defusión?
Un ejercicio de respiración diafragmática
El chasquido que rompe el trance hipnótico
Un test de atención sostenida
Una distracción con música
5ª PREGUNTA: ¿Qué crea aceptar sin cuestionar las sugerencias negativas de la mente sobre el futuro?
Profecías autocumplidas
Mejoras inmediatas en el rendimiento
Una visión más objetiva de los hechos
Una inmunidad emocional permanente
6ª PREGUNTA: ¿Qué implica el trabajo avanzado en ACT según el texto?
Practicar hipnosis con terceros
Eliminar por completo los pensamientos negativos
Sustituir cada idea por una afirmación positiva
Detectar micro-trances diarios y despertar repetidamente para recuperar la agencia
7ª PREGUNTA: Cuando la mente dice "todos te están juzgando", ¿qué estado describe el texto?
Un estado de flow creativo
Un trance paranoide que interpreta gestos neutros como amenaza
Una simple distracción pasajera sin efectos
Una mejora en la empatía social
8ª PREGUNTA: ¿Qué estamos realmente combatiendo según el texto, más que a la realidad en sí?
Una falla neurológica irreversible
Una opinión ajena bien fundamentada
Una sugestión profundamente arraigada que hemos aceptado como real
Una falta total de información objetiva
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