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Test Gestión del Feedback y Elogios
Temario
1ª PREGUNTA: ¿Cuál es el hábito automático de quienes sienten el síndrome del impostor ante un elogio?
Minimizar el logro o atribuirlo a la suerte
Aceptarlo con arrogancia
Pedir más dinero inmediatamente
Ignorarlo por completo
2ª PREGUNTA: ¿Cuál es el primer paso para romper el patrón de rechazo ante los cumplidos?
Devolver el cumplido exageradamente
Practicar la aceptación radical diciendo simplemente "gracias"
Analizar si el elogio es sincero
Huir de la situación
3ª PREGUNTA: ¿Qué efecto tiene verbalizar la gratitud sin excusas ante un reconocimiento?
Aumenta la vanidad
Genera envidia en los demás
Envía la señal al cerebro de que somos merecedores y nutre la autoestima
Nos hace parecer débiles
4ª PREGUNTA: ¿Cómo suele interpretar el "impostor" una crítica hacia una tarea específica?
Como un dato irrelevante
Como una oportunidad de mejora
Como un error técnico menor
Como una crítica a su identidad completa y un veredicto de fracaso
5ª PREGUNTA: ¿Cómo debemos entrenarnos para ver el feedback negativo o correctivo?
Como datos objetivos sobre un desempeño puntual
Como un ataque personal
Como una señal de despido inminente
Como una falta de respeto
6ª PREGUNTA: ¿A qué se refiere la "amnesia selectiva" en el contexto de la autoestima?
A olvidar los nombres de los colegas
A olvidar las fortalezas y listar solo los defectos
A olvidar los errores pasados
A olvidar las tareas pendientes
7ª PREGUNTA: ¿Qué ejercicio se recomienda para blindarse contra la duda y reconocer los recursos propios?
Meditar en silencio
Pedir opinión a todos
Realizar un inventario o mapeo objetivo de competencias
Compararse con los demás
8ª PREGUNTA: ¿Qué separación es vital realizar para analizar la crítica con frialdad?
Entre el trabajo y la vida personal
Entre el jefe y el empleado
Entre el pasado y el futuro
Entre lo que hacemos ("hacer") y lo que somos ("ser")
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Este test solo está disponible para los alumnos que han adquirido el curso
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