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Test Lidiar con la agresión sin perder el control
Temario
1ª PREGUNTA: Según el texto, ¿cuál es generalmente el origen del comportamiento agresivo de una persona?
Un deseo de herir a la otra persona
Una señal de superioridad y poder
Un lugar de miedo, frustración o necesidad de control
Una estrategia bien pensada para ganar una discusión
2ª PREGUNTA: ¿Qué te permite el entender el origen de la agresión de la otra persona?
Despersonalizar el ataque y responder con calma en lugar de reaccionar impulsivamente
Justificar su comportamiento
Sentir lástima por la otra persona
Ganar la discusión más fácilmente
3ª PREGUNTA: ¿Cuál es la trampa en la que se cae al responder a la agresividad con más agresividad?
Se demuestra autoridad y poder
La otra persona se calma inmediatamente
Se resuelve el problema de raíz
Solo se alimenta el conflicto y el caos
4ª PREGUNTA: ¿Cuál es el primer gran paso para mantener el control de la situación?
Establecer límites claros
Recordar que la agresividad del otro dice más de él que de ti (no tomarlo como algo personal)
Responder con más agresividad
Hacer preguntas para desviar la energía
5ª PREGUNTA: ¿Cómo se puede ser firme en una posición sin ser agresivo?
Gritando más fuerte
Cediendo en tu posición
Manteniendo la calma en tu forma de comunicarte
Abandonando la conversación
6ª PREGUNTA: En lugar de justificarte, ¿qué puedes usar para desviar la energía del conflicto?
Argumentos lógicos y datos
Más agresividad
Ignorar a la otra persona
El poder del silencio o hacer preguntas
7ª PREGUNTA: ¿Por qué es importante relajar el cuerpo y respirar de forma lenta y profunda?
Porque te devuelve el control mental, ya que la mente sigue al cuerpo
Porque muestra que no te importa la discusión
Porque es una señal de sumisión
Porque te prepara para atacar con más fuerza
8ª PREGUNTA: ¿Cuál es tu objetivo final al lidiar con personas agresivas?
Ganar la discusión
Proteger tu integridad emocional y salir ileso del conflicto
Hacer que la otra persona se disculpe
Demostrar que la otra persona está equivocada
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Este test solo está disponible para los alumnos que han adquirido el curso
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