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Test Límites Personales y Profesionales
Temario
1ª PREGUNTA: ¿Qué es un límite, según el texto?
Una forma de controlar el comportamiento de los demás
Una línea invisible que define lo que es aceptable y lo que no lo es en una interacción
Una barrera física para evitar el contacto con otras personas
Un acto de egoísmo para priorizar las propias necesidades
2ª PREGUNTA: ¿Por qué las personas a menudo evitan establecer límites?
Porque les gusta el conflicto y el resentimiento
Porque no entienden lo que es un límite
Porque es una forma de demostrar poder
Por miedo a parecer problemáticas o a herir a los demás
3ª PREGUNTA: ¿De qué se tratan los límites en realidad, en lugar de controlar a la otra persona?
De responsabilizarse de uno mismo y de proteger la propia paz mental
De imponer las propias reglas en cualquier situación
De evitar cualquier tipo de interacción social
De demostrar superioridad moral
4ª PREGUNTA: ¿A qué se refieren los "Límites Emocionales"?
Al espacio personal y el contacto físico
A no responder correos fuera del horario laboral
A proteger el bienestar mental y emocional, definiendo el grado de involucramiento en el drama de otros
A las responsabilidades de cada rol en el trabajo
5ª PREGUNTA: ¿Cuál es un ejemplo de un límite profesional?
Respetar la privacidad y el espacio de los demás
No responder a correos fuera del horario laboral o decir "no" a tareas que no corresponden
No permitir que un colega invada el espacio de trabajo sin permiso
Decidir cuánta información personal se está dispuesto a compartir
6ª PREGUNTA: ¿Cuál es la clave para establecer límites de forma efectiva?
Ser claro, coherente y firme
Ser flexible y negociable en todo momento
Establecerlos una sola vez y no volver a mencionarlos
Pedir disculpas después de establecer un límite
7ª PREGUNTA: ¿Qué mensaje se envía si un límite se rompe cada vez que la otra persona insiste?
Que el límite es muy importante y debe ser respetado
Que la otra persona es muy persuasiva
Que se tiene un gran autocontrol
Que el límite es negociable
8ª PREGUNTA: En última instancia, ¿qué demuestra el acto de poner límites?
Egoísmo y falta de consideración
Debilidad y miedo al conflicto
Respeto por uno mismo y es una herramienta para construir relaciones más sanas
Un deseo de controlar a los demás
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