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Test Ejercicio de Reflexión sobre el Perdón y el Resentimiento
Temario
1ª PREGUNTA: ¿Cuál es el propósito general del ejercicio?
Forzar el perdón
Olvidar el conflicto rápidamente
Explorar el proceso del perdón
Juzgar a la otra persona
2ª PREGUNTA: ¿Qué emoción se menciona como ancla que impide avanzar junto con el enojo?
Resentimiento
Culpa
Tristeza
Miedo
3ª PREGUNTA: En el Paso 2, ¿qué se indica sobre la carta?
Debe enviarse a la persona
Debe escribirse de manera breve y sin detalles
Debe destruirse inmediatamente después
No es necesario enviarla
4ª PREGUNTA: ¿Qué pregunta debes hacerte al identificar la relación conflictiva?
Cómo puedo demostrar que tengo razón
Qué me impide perdonar completamente a esta persona
Qué opinan mis amigos sobre el conflicto
Cuánto tiempo debo guardar silencio
5ª PREGUNTA: En la carta, ¿qué se sugiere expresar al final?
Un intento de perdón
Una promesa de reconciliación inmediata
Una crítica detallada de la otra persona
Una decisión de cortar la relación
6ª PREGUNTA: Según el texto, ¿cuál NO es el objetivo del ejercicio?
Entender qué impide el perdón
Forzar el perdón
Visualizar el impacto en el bienestar emocional
Mejorar la calidad de las relaciones
7ª PREGUNTA: Tras escribir la carta, ¿qué se propone hacer?
Guardar el texto sin volver a leerlo
Compartirlo obligatoriamente con la persona
Reflexionar sobre el impacto del perdón
Buscar la aprobación de terceros
8ª PREGUNTA: ¿Qué metáfora se usa para describir el resentimiento y el enojo?
Fuegos que iluminan el camino
Puentes hacia la reconciliación
Vientos que nos empujan
Anclas que nos impiden avanzar
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