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Test El Fenómeno del Gaslighting (Luz de Gas)
Temario
1ª PREGUNTA: ¿Qué es el gaslighting según el texto?
Forma de abuso psicológico que hace dudar de su percepción memoria y juicio
Conversación honesta para aclarar malentendidos
Técnica de relajación para reducir ansiedad
Broma inofensiva entre amigos
2ª PREGUNTA: ¿Cuál es el objetivo principal del gaslighting?
Robustecer la autoestima de la persona
Desestabilizarla para que dependa de la verdad del abusador
Evaluar su memoria de manera objetiva
Protegerla de rumores externos
3ª PREGUNTA: ¿Qué táctica consiste en acusar a la víctima de las mismas conductas que comete el abusador?
Escucha activa del punto de vista de la víctima
Validación emocional constante
Proyección
Exposición sistemática a recuerdos compartidos
4ª PREGUNTA: ¿Qué patrón de comportamiento crea disonancia cognitiva en la víctima?
Comunicación no violenta sostenida
Ruptura definitiva del vínculo ante conflictos
Terapia de pareja guiada por profesionales
Alternancia de afecto y halagos con comportamientos abusivos
5ª PREGUNTA: ¿Qué acción realiza el abusador para hacer creer que la víctima es descuidada o está perdiendo la cabeza?
Esconder objetos cotidianos y negar haberlo hecho
Consultar a especialistas externos
Regalar agendas y alarmas para organizarse
Pedir disculpas públicas por sus errores
6ª PREGUNTA: ¿Cuál es un efecto acumulativo del gaslighting en la salud mental?
Mejora sostenida de la autoestima
Fortalecimiento de la memoria y el juicio
Aumento de autonomía e identidad
Ansiedad crónica depresión e indefensión total
7ª PREGUNTA: ¿Cómo desacredita socialmente el abusador a la víctima para aislarla?
Invitarla a eventos sociales para integrarla
Etiquetarla como loca demasiado sensible o inestable ante terceros
Otorgarle reconocimientos públicos
Guardar silencio y no opinar sobre ella
8ª PREGUNTA: ¿Qué resultado final se describe sobre la percepción y la realidad de la víctima?
Refuerzo de su criterio y sentido de realidad
Independencia emocional plena frente al abusador
Confiar más en la versión del agresor que en sus propios sentidos
Olvido total de su pasado y recuerdos reales
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Este test solo está disponible para los alumnos que han adquirido el curso
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