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Test Práctica de la Meditación Sentada

1ª PREGUNTA: ¿Cuál es el objetivo principal de la meditación sentada?

2ª PREGUNTA: ¿Qué es fundamental al elegir una postura para meditar?

3ª PREGUNTA: ¿Cuál es un foco común de atención durante la meditación sentada?

4ª PREGUNTA: ¿Qué debe hacerse cuando surgen pensamientos durante la meditación?

5ª PREGUNTA: ¿Qué se está fortaleciendo cada vez que se regresa la atención al foco?

6ª PREGUNTA: ¿Qué actitud debe tenerse hacia los pensamientos que surgen durante la meditación?

7ª PREGUNTA: ¿Qué beneficio aporta observar los pensamientos como eventos pasajeros?

8ª PREGUNTA: ¿Cuál es un efecto de practicar regularmente la meditación sentada?

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PREGUNTAS INCORRECTAS

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