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Test Identificación y gestión de [toleraciones]
Temario
1ª PREGUNTA: ¿Qué son las toleraciones según el texto?
Problemas mayores sin solución
Pequeñas o grandes molestias no resueltas
Metas profesionales inalcanzables
Emociones no controladas
2ª PREGUNTA: ¿Cómo afectan las toleraciones a nuestro bienestar?
Mejoran nuestro rendimiento inmediato
Son inofensivas a largo plazo
Drenan energía y afectan el ánimo
Generan mayor empatía
3ª PREGUNTA: ¿Qué tipo de cosas pueden ser consideradas toleraciones?
Solo tareas laborales
Pequeñas tareas sin sentido
Desde bombillas fundidas hasta relaciones conflictivas
Solamente problemas emocionales
4ª PREGUNTA: ¿Qué sucede al resolver una toleración acumulada?
Produce aburrimiento
Aumenta el cansancio
Genera sensación de logro y alivio
Impide disfrutar los logros
5ª PREGUNTA: ¿Qué se debe hacer primero para gestionar las toleraciones?
Ignorarlas por completo
Esperar a que desaparezcan
Identificarlas claramente
Consultarlas con otros
6ª PREGUNTA: ¿Qué beneficios tiene hacer una lista de toleraciones?
Hace más difícil priorizar
Genera más estrés
Permite tomar acción concreta
Es una pérdida de tiempo
7ª PREGUNTA: ¿Qué implica gestionar activamente las toleraciones?
Crear más toleraciones nuevas
Ignorar las tareas pequeñas
Incrementar la carga mental
Aumentar la positividad
8ª PREGUNTA: ¿Qué ejemplo se menciona como toleración personal?
No tener los tiradores adecuados en puertas
Usar un escritorio desordenado
Tener demasiadas reuniones
Falta de tiempo para meditar
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