MyWebStudies - Página de inicio
Home
INGRESAR
REGISTRARSE
INGRESAR
REGISTRARSE
Buscador
Test Componentes de la autocompasión mindfulness
Temario
1ª PREGUNTA: ¿Cuál es el tercer componente esencial de la autocompasión?
La auto-crítica constante
El mindfulness o la atención plena
Ignorar las emociones negativas
Reprimir el dolor
2ª PREGUNTA: ¿Qué significa practicar mindfulness en la autocompasión?
Suprimir las emociones negativas
Reconocerlas sin exagerar ni suprimir
Ignorar el dolor por completo
Exagerar el sufrimiento
3ª PREGUNTA: ¿Cuál es el enfoque hacia las emociones negativas en el mindfulness aplicado a la autocompasión?
Permitir que el dolor domine la experiencia
Añadir juicios o dramatismo a las emociones
Ignorar el dolor
No dejarse arrastrar ni consumir por el dolor
4ª PREGUNTA: ¿Qué se busca evitar al observar las emociones negativas con mindfulness?
Fusionarse con las emociones negativas
Ser definido por las emociones
No ser esas emociones
Identificarse plenamente con los sentimientos
5ª PREGUNTA: ¿Qué implica la desidentificación en el contexto del mindfulness y la autocompasión?
Para ver las emociones como experiencias transitorias y no permanentes
Para justificar las emociones negativas
Para evitar sentir emociones
Para intensificar los sentimientos
6ª PREGUNTA: ¿Por qué es importante no sobreidentificarse con las emociones negativas?
Permanentes y definitorias
Experiencias transitorias que surgen y desaparecen
Realidades inmutables
Cambios momentáneos y superficiales
7ª PREGUNTA: ¿Cómo describe el texto la naturaleza de las emociones negativas?
Aumenta el impacto emocional
Reduce el impacto abrumador de las emociones difíciles
Ignora las emociones negativas
Incrementa la identificación con el sufrimiento
Enviar
Este test solo está disponible para los alumnos que han adquirido el curso
PREGUNTAS INCORRECTAS
Anterior
Siguiente
¿Hay algún error o mejora?
¿Dónde está el error?
¿Cúal es el error?
Enviar
