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Test Apreciar lo efímero para valorar el presente
Temario
1ª PREGUNTA: ¿Qué efecto puede tener enfocarse en la naturaleza transitoria de las experiencias positivas?
Puede intensificar su valor
Disminuye su significado
Genera estrés innecesario
Las hace menos memorables
2ª PREGUNTA: ¿Qué puede ocurrir si se asume que las cosas buenas durarán para siempre?
Se valoran más
Se aprovechan mejor
Se dan por sentadas
Se recuerdan con tristeza
3ª PREGUNTA: ¿Qué fomenta la conciencia de que algo bueno es efímero?
Más gratitud y aprovechamiento del presente
Mayor estrés por el futuro
Falta de empatía
Deseo de olvidar lo vivido
4ª PREGUNTA: ¿Qué descubrió el estudio con estudiantes próximos a graduarse?
Que reflexionar sobre el poco tiempo restante aumentó su felicidad
Que ignorar el tiempo aumentó su productividad
Que se sintieron más tristes por el fin de etapa
Que querían graduarse antes
5ª PREGUNTA: ¿Qué grupo de estudiantes reportó mayor felicidad en el estudio?
El grupo que pensó que seis semanas era mucho
El grupo que evitó pensar en el tiempo
El grupo que recordó experiencias pasadas
El grupo que reflexionó sobre lo rápido que pasaría el tiempo
6ª PREGUNTA: ¿Qué conducta promovió en los estudiantes la conciencia del tiempo limitado?
Evitar responsabilidades
Participar en más actividades
Aislarse emocionalmente
Planificar a largo plazo
7ª PREGUNTA: ¿Cómo se describe la mentalidad generada por reconocer la transitoriedad?
Mentalidad de largo plazo
Mentalidad de urgencia o ahora o nunca
Mentalidad de control total
Mentalidad de resignación
8ª PREGUNTA: ¿Qué lección práctica se propone para valorar más el presente?
Dar las cosas por sentadas
Ignorar las emociones
Recordar que la vida es corta y vivir con aprecio
Anticipar siempre lo negativo
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