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Test Usa tu postura y tu voz para empoderarte
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1ª PREGUNTA: ¿Cuál es una de las formas más efectivas y paradójicas de sentirnos más fuertes y empoderados?
Centrarse exclusivamente en los propios problemas
Salir de nosotros mismos y ayudar a otros, especialmente cuando nos sentimos débiles
Evitar cualquier contacto con personas que tengan problemas
Sentir autocompasión por nuestras dificultades
2ª PREGUNTA: ¿Qué efecto inmediato nos proporciona ayudar a otros?
Nos hace sentir más débiles
Aumenta la sensación de que nuestros problemas son los más graves
Disminuye nuestros sentimientos de gratitud
Un cambio de perspectiva que nos hace relativizar nuestros propios problemas
3ª PREGUNTA: Al ayudar a alguien en una situación peor, a menudo descubrimos que
A pesar de nuestras dificultades, tenemos mucho que ofrecer
Nuestros problemas son insuperables
No tenemos recursos para ayudar
La gratitud es un sentimiento poco importante
4ª PREGUNTA: ¿Qué nos llena de una profunda satisfacción y un sentido de propósito?
La autocompasión
El enfocarnos en nuestras debilidades
Sentir que hemos tenido un impacto positivo en la vida de otra persona
Evitar ayudar a los demás
5ª PREGUNTA: ¿Por qué ayudar a otros es también un acto de "autocuidado inteligente"?
Porque al ayudar a otros, nos ayudamos a nosotros mismos
Porque es un acto de puro altruismo sin ningún beneficio personal
Porque aumenta nuestros propios problemas
Porque nos hace sentir más débiles
6ª PREGUNTA: ¿De qué estado salimos cuando nos conectamos con nuestra capacidad de contribuir?
De la gratitud
Del empoderamiento
De la satisfacción
De la autocompasión
7ª PREGUNTA: El sentimiento de ser útil y valioso es un pilar fundamental del
Egoísmo
Aislamiento
Empoderamiento
Pesimismo
8ª PREGUNTA: "Hacer el bien es una de las formas más directas de..."
Sentirse débil
Sentirse bien
Aumentar nuestros problemas
Sentir autocompasión
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Este test solo está disponible para los alumnos que han adquirido el curso
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