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Test MINDFULNESS Y ATENCIÓN PLENA

1ª PREGUNTA: ¿Qué busca entrenar el mindfulness aplicado al deporte?

2ª PREGUNTA: ¿Qué implica la técnica del "escaneo corporal" (Body Scan)?

3ª PREGUNTA: ¿Cuál es la esencia de la atención plena respecto a los pensamientos?

4ª PREGUNTA: ¿Cuál es el objetivo real de la mente en mindfulness, a diferencia de la creencia popular?

5ª PREGUNTA: ¿Qué hace la tenista del ejemplo tras notar el pensamiento de "voy a perder"?

6ª PREGUNTA: ¿Qué diferencia a los atletas mentalmente resilientes según este enfoque?

7ª PREGUNTA: ¿Para qué sirve el recorrido mental por el cuerpo en el escaneo?

8ª PREGUNTA: ¿Qué previene la práctica de devolver suavemente el foco a la tarea?

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PREGUNTAS INCORRECTAS

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