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Test Técnicas de pnl para la regulación emocional en la ansiedad
Temario
1ª PREGUNTA: ¿Cuál es el objetivo principal de la PNL según el texto?
Cambiar emociones con medicamentos
Modificar patrones de pensamiento y conducta
Enseñar técnicas de hipnosis clínica
Estudiar la mente desde la neurociencia
2ª PREGUNTA: ¿Qué permite hacer la técnica de recodificación visual de la PNL?
Eliminar completamente recuerdos negativos
Evocar emociones pasadas
Recodificar recuerdos visuales para reducir su carga emocional
Aumentar la claridad de las imágenes mentales
3ª PREGUNTA: ¿Qué tipo de elementos se modifican en una imagen mental en la recodificación visual?
Sensación corporal, voz interna, postura física, motivación
Color, dirección, temperatura y sonido
Tamaño, brillo, color, distancia
Frecuencia, energía, velocidad y tono
4ª PREGUNTA: ¿Qué se busca lograr al cambiar las submodalidades visuales de un recuerdo?
Generar nuevas imágenes mentales
Distraer al cerebro
Reducir la intensidad emocional asociada al recuerdo
Potenciar emociones negativas para liberarlas
5ª PREGUNTA: ¿Qué enfoque utiliza la reestructuración energética en la PNL?
La energía del entorno que afecta la emoción
La dirección, velocidad o color imaginado de la emoción en el cuerpo
La respiración profunda constante
El entorno físico donde ocurre la emoción
6ª PREGUNTA: ¿Qué se puede cambiar en la sensación emocional en el cuerpo según la técnica energética?
El pensamiento racional sobre la emoción
El nivel de ruido externo
La calidad del sueño
El flujo energético en el cuerpo y su transformación
7ª PREGUNTA: ¿Cómo se reduce el impacto del diálogo interno negativo en PNL?
Concentrándose en tareas físicas
Cambiando el tono, ritmo o carácter de la voz interna
Escuchando música fuerte
Evitando pensar en lo que se siente
8ª PREGUNTA: ¿Qué implica el anclaje emocional positivo en PNL?
Evocar una emoción negativa para eliminarla
Relacionar una emoción positiva con un gesto físico
Recordar emociones del pasado sin sentido
Controlar a otras personas con gestos
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Este test solo está disponible para los alumnos que han adquirido el curso
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