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Test Recuperando el poder personal (locus de control)
Temario
1ª PREGUNTA: ¿Qué significa recuperar el poder personal según el texto?
Ejercer control sobre lo que sí depende de uno
Hacerse responsable de los demás
Controlar las emociones de otros
Obtener resultados sin esfuerzo
2ª PREGUNTA: ¿Qué representa el “círculo de influencia”?
Todo lo que no podemos cambiar
Nuestras emociones sin límites
Aquello sobre lo que podemos influir directamente
Los problemas ajenos
3ª PREGUNTA: ¿Qué se encuentra fuera del círculo de influencia?
Nuestros objetivos personales
El círculo de preocupación
Los hábitos saludables
La motivación
4ª PREGUNTA: ¿Qué ocurre cuando enfocamos la atención en lo controlable?
Aumentamos el estrés
Incrementamos la preocupación
Disminuye la sensación de control
Mejoramos la efectividad y reducimos ansiedad
5ª PREGUNTA: ¿Qué describe el concepto de “locus de control”?
Dónde percibimos que está el control sobre nuestra vida
Cuántas decisiones tomamos al día
Cómo afectan las emociones al cuerpo
Qué nos hace sentir ansiedad
6ª PREGUNTA: ¿Qué caracteriza al locus de control interno?
Creencia en la influencia de factores externos
Convicción de que nada depende de uno
Actuar sin reflexionar
Creencia en la capacidad personal de influir en los resultados
7ª PREGUNTA: ¿Qué puede generar un locus de control externo?
Mayor resiliencia
Motivación sostenida
Pasividad y desesperanza
Proactividad
8ª PREGUNTA: ¿Cuál es el enfoque más saludable respecto al locus de control?
Creer que todo depende del azar
Buscar el control absoluto
Ignorar nuestras emociones
Reconocer el equilibrio entre lo controlable y lo incontrolable
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Este test solo está disponible para los alumnos que han adquirido el curso
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¿Cúal es el error?
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