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Test Prácticas para Cultivar la Auto-Amabilidad

1ª PREGUNTA: ¿Qué significa practicar la auto-amabilidad?

2ª PREGUNTA: ¿Cuál es el primer paso para transformar al crítico interno?

3ª PREGUNTA: ¿Qué se recomienda hacer al identificar la voz crítica interna?

4ª PREGUNTA: ¿Qué tipo de frases se sugiere utilizar para responder al crítico interno?

5ª PREGUNTA: ¿Qué acción física puede expresar auto-amabilidad?

6ª PREGUNTA: ¿Cuál es un beneficio del contacto físico reconfortante?

7ª PREGUNTA: ¿Qué propone la escritura autocompasiva?

8ª PREGUNTA: ¿Qué pregunta clave fomenta la auto-amabilidad en momentos difíciles?

Este test solo está disponible para los alumnos que han adquirido el curso
PREGUNTAS INCORRECTAS

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