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Test Práctica Guiada y Aplicación de la Respiración Profunda

1ª PREGUNTA: ¿Qué técnica de respiración se menciona como efectiva para reducir la ansiedad?

2ª PREGUNTA: ¿Qué elemento ayuda a mantener el enfoque durante una práctica guiada?

3ª PREGUNTA: ¿Qué parte del cuerpo se debe observar durante la respiración diafragmática?

4ª PREGUNTA: ¿Cuál es uno de los beneficios de practicar respiración diafragmática en momentos sin ansiedad?

5ª PREGUNTA: ¿Qué se puede hacer al notar los primeros signos de ansiedad?

6ª PREGUNTA: ¿Qué ayuda a establecer un ritmo adecuado durante la respiración guiada?

7ª PREGUNTA: ¿Cuál es uno de los objetivos principales de la respiración diafragmática ante la ansiedad?

8ª PREGUNTA: ¿Qué se recomienda para integrar mejor la respiración diafragmática en la vida diaria?

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PREGUNTAS INCORRECTAS

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