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Test La Evaluación Cognitiva (Appraisal) y Desencadenantes del Estrés

1ª PREGUNTA: ¿Qué determina principalmente nuestro nivel de estrés según el texto?

2ª PREGUNTA: ¿Qué significa el término “appraisal” en el contexto del estrés?

3ª PREGUNTA: ¿Qué factor influye en que percibamos un evento como amenazante?

4ª PREGUNTA: ¿Qué son los desencadenantes personales o triggers?

5ª PREGUNTA: ¿Qué puede provocar una reacción desproporcionada ante una situación actual?

6ª PREGUNTA: ¿Cómo puede ayudarnos la meditación frente al estrés?

7ª PREGUNTA: ¿Qué tipo de memorias aborda la meditación para reducir el estrés?

8ª PREGUNTA: ¿Qué beneficio se obtiene con la práctica constante de la meditación?

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PREGUNTAS INCORRECTAS

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