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Test Identificación y Gestión de Desencadenantes (Triggers) Emocionales

1ª PREGUNTA: ¿Qué son los triggers emocionales?

2ª PREGUNTA: ¿Por qué es importante identificar los triggers emocionales?

3ª PREGUNTA: ¿Qué puede ser un trigger emocional?

4ª PREGUNTA: ¿Qué permite el mindfulness ante un trigger?

5ª PREGUNTA: ¿Qué técnica ayuda a cuestionar pensamientos automáticos?

6ª PREGUNTA: ¿Qué implica la exposición gradual?

7ª PREGUNTA: ¿Qué se busca al establecer límites ante un trigger?

8ª PREGUNTA: ¿Qué beneficio tiene cambiar la respuesta habitual ante un trigger?

Este test solo está disponible para los alumnos que han adquirido el curso
PREGUNTAS INCORRECTAS

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