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Test Descubriendo las causas raíz de las emociones
Temario
1ª PREGUNTA: ¿Qué implica realmente comprender las emociones según el texto?
Consiste solo en identificar lo que sentimos
Requiere introspección sobre sus causas y motivaciones
Es ignorar las emociones negativas
Significa controlar todas las emociones
2ª PREGUNTA: ¿Cuál es el principio que guía muchas de nuestras decisiones emocionales y conductuales?
Principio de causalidad emocional
Principio de equilibrio y razón
Principio de dolor y placer
Principio de evasión emocional
3ª PREGUNTA: ¿Qué puede explicar la persistencia de emociones que parecen negativas?
Son emociones sin sentido
Tienen beneficios ocultos o funciones secundarias
Se deben eliminar con rapidez
Indican debilidad emocional
4ª PREGUNTA: ¿Qué función oculta podría tener la preocupación constante?
Ayuda a ignorar los problemas
Sirve para sentirse preparado ante riesgos
Permite justificar comportamientos
Evita asumir responsabilidades
5ª PREGUNTA: ¿Qué necesidad podría estar intentando satisfacer la tristeza?
Necesidad de validación
Deseo de confrontación
Necesidad de apoyo y cuidado
Impulso de evitación
6ª PREGUNTA: ¿Qué puede ofrecer el enojo en situaciones de vulnerabilidad?
Conexión emocional
Sensación de poder o control
Autocastigo
Búsqueda de aprobación
7ª PREGUNTA: ¿Cuál es el objetivo de la técnica de los “porqués”?
Eliminar el pensamiento negativo
Descubrir las causas raíz de las emociones
Justificar los impulsos emocionales
Cambiar rápidamente de actitud
8ª PREGUNTA: ¿Qué se alcanza al final del proceso de introspección profunda propuesto?
Una solución rápida
Una respuesta emocional inmediata
Una necesidad o valor fundamental
Una lista de excusas
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Este test solo está disponible para los alumnos que han adquirido el curso
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